L’importance de l’activité physique et sportive en entreprise

Aujourd’hui, l’intégration de l’activité physique au sein des entreprises devient une pratique de plus en plus plébiscitée. En effet, 80% des salariés expriment le désir de pratiquer une activité physique sur leur lieu de travail. Ce chiffre révèle une tendance forte et universelle vers une meilleure prise en compte du bien-être des employés. Explications avec cette infographie réalisée par Solve Recrutement.

Les avantages de l’activité physique pour les entreprises, et les salariés

L’adoption de programmes de sport en entreprise n’est pas seulement bénéfique pour les employés, mais également pour l’entreprise elle-même. Voici les principaux avantages observés :

• Réduction du turnover : les entreprises constatent une diminution de 25% de leur turnover. Un environnement de travail attractif et sain fidélise les employés et réduit les coûts liés au recrutement et à la formation de nouveaux collaborateurs ;

• Augmentation de la productivité : l’activité physique régulière des salariés entraîne une augmentation de la productivité de 3 à 9%. Un salarié en bonne santé physique et mentale est plus efficace, créatif et motivé ;

• Diminution de l’absentéisme : on note une baisse de 40% de l’absentéisme. Les employés qui pratiquent une activité physique régulière tombent moins souvent malades et ont moins de problèmes de santé, ce qui se traduit par une présence plus régulière au travail.

Pour les salariés, les bénéfices de l’activité physique au sein de l’entreprise sont nombreux et divers :

• Proximité avec le lieu de travail : pouvoir pratiquer du sport sans avoir à se déplacer est un avantage considérable. Cela permet de gagner du temps et de mieux intégrer le sport dans son emploi du temps quotidien ;

• Encadrement par des professionnels qualifiés : les programmes sportifs en entreprise sont souvent encadrés par des professionnels. Cela garantit une pratique sécurisée et adaptée aux besoins de chacun, avec des conseils personnalisés et des activités variées ;

• Gagner en sérénité et réduire le stress : l’activité physique est un excellent moyen de gérer le stress. Elle permet de se détendre, d’améliorer la qualité du sommeil et de favoriser un état d’esprit positif. En conséquence, les salariés se sentent plus sereins et équilibrés, ce qui se reflète dans leur travail.

Une transformation des habitudes

54 % des salariés ayant commencé une pratique sportive sur leur lieu de travail déclarent qu’ils n’avaient pas d’activité physique régulière auparavant. Ce chiffre significatif montre à quel point les initiatives d’entreprise peuvent être un déclencheur majeur pour encourager un mode de vie plus sain. Pour de nombreux employés, l’opportunité de faire du sport sur leur lieu de travail représente une première incursion dans une routine de bien-être physique, souvent difficile à intégrer dans un emploi du temps chargé.

En outre, 32 % des salariés utilisent les dispositifs d’activités physiques et sportives (APS) mis à leur disposition par leur entreprise. Cette adoption relativement élevée démontre que, lorsqu’ils sont disponibles, ces dispositifs trouvent leur public. Les entreprises qui investissent dans de telles infrastructures constatent souvent une amélioration du moral et de la cohésion d’équipe, en plus des bénéfices physiques évidents.

Quatre solutions clés pour encourager la pratique sportive

Il existe de nombreuses solutions pour favoriser l’activité physique en entreprise. En voici quatre :

• Mise à disposition de vestiaires et de douches : permettre aux salariés de se changer et de se rafraîchir après une séance de sport est essentiel pour encourager la pratique régulière. Ces installations minimisent les contraintes logistiques et rendent l’exercice plus accessible.

• Organisation de sessions de sport : la planification de séances de sport encadrées, comme des cours de yoga, de fitness ou des entraînements en groupe, peut grandement motiver les employés à participer. Ces sessions offrent également une occasion de renforcer l’esprit d’équipe.

• Disponibilité d’une salle ou d’un gymnase : avoir un espace dédié au sport au sein de l’entreprise, que ce soit une salle de gym ou un espace multifonctionnel, permet aux salariés de s’entraîner à leur convenance. Cet espace peut également être utilisé pour des activités diverses, répondant ainsi à une variété de préférences sportives.

• Participation collective à des courses : encourager les inscriptions et les participations collectives à des courses ou à d’autres événements sportifs renforce non seulement la camaraderie, mais aussi le sentiment d’accomplissement collectif. C’est une excellente façon de promouvoir la santé et la solidarité au sein de l’entreprise.

Promouvoir l’activité physique au travail présente de nombreux avantages, tant pour les employés que pour les employeurs. En mettant en place des infrastructures adéquates et en organisant des activités sportives, les entreprises peuvent créer un environnement de travail plus sain et plus dynamique. Cette démarche améliore non seulement le bien-être des salariés, mais contribue également à leur productivité et à leur satisfaction professionnelle. En investissant dans la santé de leurs équipes, les entreprises posent les jalons d’un avenir prospère et durable.

Source :  Solve Recrutement