La recherche de la productivité est dans de nombreuses les têtes lorsque l’on arrive au bureau. Cette infographie publiée dans l’Huffington Post nous offre quelques recommandations de bons sens pour optimiser votre espace de travail et votre posture pour travailler mieux.
Sommaire
Osez le vert : que ce soit la peinture des murs pour être plus créatif ou la présence de plantes vertes pour développer votre productivité.
Approchez-vous des fenêtres : la lumière naturelle est bénéfique pour votre sommeil.
La musique oui mais : si votre management l’autorise, écoutez au casque la musique de votre choix mais évitez les découvertes qui vous demanderont davantage d’attention et coupez le son pour les missions difficiles.
Ne rangez plus : vive le désordre sur votre bureau pour développer votre sens créatif (comme le disait Einstein : « Si un bureau en désordre dénote un esprit brouillon, que dire d’un bureau vide ? ») et, en revanche, éviter d’ouvrir trop de fenêtres sur votre écran d’ordinateur pour ne pas fatiguer vos yeux.
Venez avec vos amis : une photo de vos proches sur votre bureau peut vous aider à réduire le stress et les pensées négatives.
Travaillez debout : la position assise et statique devant nos chers écrans crée des tensions dans le corps, surélevez écran et clavier et restez debout.
Ne courbez pas l’échine : vos yeux doivent être au niveau de votre écran. De nombreux accessoires permettent de surélever votre outil de travail pour soulager votre nuque.
Tenez-vous droit : gardez le dos plat mais aussi les pieds sans oublier les avant-bras parallèles au sol.
Ne cassez pas votre poignet : investissez dans un tapis de souris ergonomique.
Evidemment, ce ne sont que des recommandations à partager avec votre responsable RSE, à vous de les adapter à votre mode de travail et gardez en tête de faire une pause idéalement toutes les 45 minutes.
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